Backhendl Streifen, Gut Langenhof

181 kcal

100 Gramm

14,9 g

Kohlenhydrate

15,6 g

Eiweiß

6,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

181 kcal
758 kJ

Eiweiß

15,6 g

Kohlenhydrate

14,9 g

Zucker

1,3 g

Ballaststoffe

0,7 g

Fett

6,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Andere

Salz

1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

33,1%

Kohlenhydr.

34,7%

Eiweiß

32,2%

Fett

Wie verbrennst du 181 Kalorien?

4546

Schritte

54 min

Gehen

17 min

Joggen

47 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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