Graved Lachs mit Senf-Dill-Soße, Krone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 182
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 0,7 g
    Kohlenhydr.
  • 21,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
762 kJ
9,1 %
Fett
11,0 g
16,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
einfach ungesät. Fettsäuren
5,2 g
17,9 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
3,3 g
22,0 %
Kohlenhydrate
0,7 g
0,3 %
Zucker
0,5 g
1,0 %
Eiweiß
21,0 g
28,8 %
Salz
2,8 g
46,0 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    48 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Graved Lachs mit Senf-Dill-Soße, Krone" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 182,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Graved Lachs mit Senf-Dill-Soße, Krone", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Graved Lachs mit Senf-Dill-Soße, Krone" aus der Lebensmittelkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Graved Lachs mit Senf-Dill-Soße, Krone" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 11,0 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 0,7 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 21,0 Gramm. Damit hat "Graved Lachs mit Senf-Dill-Soße, Krone" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Graved Lachs mit Senf-Dill-Soße, Krone" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Daten für das Produkt wurden am 09.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 09.10.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Krone. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Krone.

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