Graved Lachs, Ocean Sea (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 116
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 3,3 g
    Kohlenhydr.
  • 11,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
116 kcal
486 kJ
5,8 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
3,3 g
1,2 %
Eiweiß
11,6 g
15,9 %
Salz
1,8 g
30,0 %

Wie verbrennst du 116 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    35 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Graved Lachs, Ocean Sea (Lidl)" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 203,5 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Graved Lachs, Ocean Sea (Lidl)", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Graved Lachs, Ocean Sea (Lidl)" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Graved Lachs, Ocean Sea (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 10,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 5,8 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 20,4 g. Damit enthält "Graved Lachs, Ocean Sea (Lidl)" einen hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Graved Lachs, Ocean Sea (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 16.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 16.08.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ocean Sea (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ocean Sea (Lidl).

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