Graved Lachsfleisch, Edeka

185 kcal

100 Gramm

2 g

Kohlenhydrate

19 g

Eiweiß

12 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

185 kcal
775 kJ

Eiweiß

19 g

Kohlenhydrate

2 g

Zucker

0,3 g

Ballaststoffe

1 g

Fett

12 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Andere

Salz

2,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,1%

Kohlenhydr.

39,4%

Eiweiß

56,4%

Fett

Wie verbrennst du 185 Kalorien?

4646

Schritte

55 min

Gehen

18 min

Joggen

48 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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