Grazil Fruchjoghurt Waldfrucht, Sontner (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 147
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 27,2 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
147 kcal
615 kJ
7,4 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
27,2 g
10,1 %
Eiweiß
5,9 g
8,1 %

Wie verbrennst du 147 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Grazil Fruchjoghurt Waldfrucht, Sontner (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Wert von 98,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Produkt über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Grazil Fruchjoghurt Waldfrucht, Sontner (Aldi)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Grazil Fruchjoghurt Waldfrucht, Sontner (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Grazil Fruchjoghurt Waldfrucht, Sontner (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 18,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,9 g. Damit enthält "Grazil Fruchjoghurt Waldfrucht, Sontner (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Grazil Fruchjoghurt Waldfrucht, Sontner (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 14.01.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 14.01.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sontner (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sontner (Aldi).

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