Buttergemüse, Green Grocers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 312
    Kalorien
  • 20,4 g
    Fett
  • 18,9 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
312 kcal
1.306 kJ
15,6 %
Fett
20,4 g
31,4 %
gesättigte Fettsäuren
12,9 g
58,6 %
Kohlenhydrate
18,9 g
7,1 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Ballaststoffe
10,5 g
3,5 %

Wie verbrennst du 312 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    93 min
  • Joggen

    Joggen

    30 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    54 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Buttergemüse, Green Grocers" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 104,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Buttergemüse, Green Grocers", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Buttergemüse, Green Grocers" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Buttergemüse, Green Grocers" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,8 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 6,3 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,6 g. Somit enthält "Buttergemüse, Green Grocers" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Buttergemüse, Green Grocers" befindet sich in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 20.04.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 20.04.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Green Grocers. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Green Grocers.

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