Gemüsepfanne Mexikanische Art, Green Grocers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 326
    Kalorien
  • 19,9 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
326 kcal
1.366 kJ
16,3 %
Fett
19,9 g
30,6 %
gesättigte Fettsäuren
10,5 g
47,7 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
7,9 g
10,8 %
Ballaststoffe
10,5 g
3,5 %

Wie verbrennst du 326 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    98 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    53 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Gemüsepfanne Mexikanische Art, Green Grocers" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 87,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Gemüsepfanne Mexikanische Art, Green Grocers", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Gemüsepfanne Mexikanische Art, Green Grocers" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Gemüsepfanne Mexikanische Art, Green Grocers" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 5,3 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 6,4 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,1 g. Somit hat "Gemüsepfanne Mexikanische Art, Green Grocers" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Gemüsepfanne Mexikanische Art, Green Grocers" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 30.01.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 30.01.2013 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Green Grocers. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Green Grocers.

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