Rahmgemüse, Erbsen und Karotten, Green Grocers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 578
    Kalorien
  • 30,0 g
    Fett
  • 51,0 g
    Kohlenhydr.
  • 24,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
578 kcal
2.418 kJ
28,9 %
Fett
30,0 g
46,2 %
gesättigte Fettsäuren
12,0 g
54,5 %
Kohlenhydrate
51,0 g
19,0 %
Eiweiß
24,8 g
33,9 %
Ballaststoffe
27,8 g
9,3 %

Wie verbrennst du 578 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    173 min
  • Joggen

    Joggen

    55 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    101 min
  • Radfahren

    Radfahren

    151 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rahmgemüse, Erbsen und Karotten, Green Grocers" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 77,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Rahmgemüse, Erbsen und Karotten, Green Grocers", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Rahmgemüse, Erbsen und Karotten, Green Grocers" aus der Lebensmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Rahmgemüse, Erbsen und Karotten, Green Grocers" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,0 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 6,8 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,3 g. Damit enthält "Rahmgemüse, Erbsen und Karotten, Green Grocers" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Rahmgemüse, Erbsen und Karotten, Green Grocers" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 15.01.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 15.01.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Green Grocers. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Green Grocers.

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