Greyerzer Käse 50% Fett i.Tr.

79 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

5,4 g

Eiweiß

6,4 g

Fett

Stück

Nährwerte

Brennwert

79 kcal
332 kJ

Eiweiß

5,4 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

6,4 g

Gesättigte Fettsäuren

3,6 g

Einfach unges. Fettsäuren

2,1 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

0,3 g

Andere

Salz

0,3 g

Wasser

7,1 g

Alkohol

0 g

Cholesterin

17 mg

Natrium

0,1 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

0 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

0,2 mg

Vitamin K

0 mg

Mineralstoffe

Kalzium

176 mg

Chlor

160 mg

Kupfer

0,3 mg

Fluor

< 0,1 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

< 0,1 mg

Magnesium

6,6 mg

Mangan

< 0,1 mg

Phosphor

116 mg

Kalium

17,2 mg

Selen

0 mg

Schwefel

40 mg

Zink

0,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

27%

Eiweiß

73%

Fett

Wie verbrennst du 79 Kalorien?

1989

Schritte

24 min

Gehen

8 min

Joggen

21 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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