Griechische Rondo, Garden Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 228
    Kalorien
  • 15,3 g
    Fett
  • 15,3 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
228 kcal
955 kJ
11,4 %
Fett
15,3 g
23,5 %
Kohlenhydrate
15,3 g
5,7 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    60 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Griechische Rondo, Garden Gourmet" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 253,3 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen verzehren. Zudem berechnen wir für das Produkt "Griechische Rondo, Garden Gourmet", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Griechische Rondo, Garden Gourmet" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Griechische Rondo, Garden Gourmet" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 17,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, denn es verfügt über einen mittleren Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 17,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,6 g. Damit hat "Griechische Rondo, Garden Gourmet" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Griechische Rondo, Garden Gourmet" befindet sich in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwerte für das Produkt wurden zum ersten Mal am 30.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 30.01.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Garden Gourmet. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Garden Gourmet.

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