Griechischer Joghurt mit Honig, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 125
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 14,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
125 kcal
525 kJ
6,3 %
Fett
6,3 g
9,7 %
Kohlenhydrate
14,6 g
5,4 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %
Salz
0,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 125 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
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    Radfahren

    33 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Griechischer Joghurt mit Honig, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 125,3 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Griechischer Joghurt mit Honig, Milbona (Lidl)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Griechischer Joghurt mit Honig, Milbona (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Joghurt" den jeweilige Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Griechischer Joghurt mit Honig, Milbona (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,3 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 14,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,4 g. Somit hat "Griechischer Joghurt mit Honig, Milbona (Lidl)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Griechischer Joghurt mit Honig, Milbona (Lidl)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 10.07.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 10.07.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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