Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett, Mevgal

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 123
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
123 kcal
515 kJ
6,2 %
Fett
10,0 g
15,4 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
4,0 g
5,5 %

Wie verbrennst du 123 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett, Mevgal" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 123,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett, Mevgal" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett, Mevgal" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett, Mevgal" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Nahrungsfett enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 3,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 4,0 g. Damit besitzt "Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett, Mevgal" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Griechischer Sahne Joghurt 10% Fett, Mevgal" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden erstmals am 27.04.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 27.04.2014 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mevgal. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mevgal.

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