Griechischer Schafsmilchjoghurt, Mevgal
Kalorien und Nährwerte pro Portion
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192
Kalorien -
12,0 g
Fett -
9,6 g
Kohlenhydr. -
11,2 g
Eiweiß
| Nährwerte | pro Portion | % GDA |
|---|---|---|
| Brennwert |
192 kcal
804 kJ
|
9,6 % |
| Fett |
12,0 g
|
18,5 % |
| Kohlenhydrate |
9,6 g
|
3,6 % |
| Eiweiß |
11,2 g
|
15,3 % |
| Salz |
0,2 g
|
3,3 % |
| Ballaststoffe |
9,9 g
|
3,3 % |
Wie verbrennst du 192 Kalorien?
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Gehen
57 min -
Joggen
18 min -
Schwimmen
33 min -
Radfahren
50 min
Zusammensetzung der Kalorien
Lebensmittelinformationen
Das Lebensmittel "Griechischer Schafsmilchjoghurt, Mevgal" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 96,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Griechischer Schafsmilchjoghurt, Mevgal" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Griechischer Schafsmilchjoghurt, Mevgal" aus der Produktkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Griechischer Schafsmilchjoghurt, Mevgal" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 6,0 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 5,6 g. Somit besitzt "Griechischer Schafsmilchjoghurt, Mevgal" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.
Das Lebensmittel "Griechischer Schafsmilchjoghurt, Mevgal" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 28.04.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 28.04.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Mevgal. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mevgal.