Griechischer Schafsmilchjoghurt, Mevgal

96 kcal

Brennwert

4,8 g

Kohlenhydrate

5,6 g

Eiweiß

6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

96 kcal
402 kJ

Eiweiß

5,6 g

Kohlenhydrate

4,8 g

Zucker

4,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

6 g

Gesättigte Fettsäuren

3,9 g

Andere

Salz

0,1 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B12

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,4 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

1 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

159 mg

Chlor

102 mg

Fluor

< 0,1 mg

Magnesium

12 mg

Mangan

0 mg

Phosphor

92 mg

Kalium

157 mg

Schwefel

53 mg

Zusammensetzung der Kalorien

20%

Kohlenhydr.

23,3%

Eiweiß

56,7%

Fett

Wie verbrennst du 96 Kalorien?

2411

Schritte

29 min

Gehen

9 min

Joggen

25 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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