Griespudding mit Sahne Pur, Elite (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 212
    Kalorien
  • 9,6 g
    Fett
  • 25,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
212 kcal
888 kJ
10,6 %
Fett
9,6 g
14,8 %
Kohlenhydrate
25,5 g
9,5 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %
Salz
0,2 g
3,8 %

Wie verbrennst du 212 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Griespudding mit Sahne Pur, Elite (Penny)" aus der Kalorientabelle Quark hat je 100 g einen Brennwert von 141,3 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Griespudding mit Sahne Pur, Elite (Penny)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Griespudding mit Sahne Pur, Elite (Penny)" aus der Produktkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Griespudding mit Sahne Pur, Elite (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 6,4 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 17,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 3,8 Gramm. Damit enthält "Griespudding mit Sahne Pur, Elite (Penny)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Griespudding mit Sahne Pur, Elite (Penny)" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.11.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 11.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Elite (Penny). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Elite (Penny).

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