Grießbrei Arizona mit Pekannüssen, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 222
    Kalorien
  • 5,8 g
    Fett
  • 34,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
222 kcal
929 kJ
11,1 %
Fett
5,8 g
8,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,2 %
Kohlenhydrate
34,0 g
12,7 %
Eiweiß
7,6 g
10,4 %
Ballaststoffe
1,2 g
0,4 %

Wie verbrennst du 222 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    66 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Grießbrei Arizona mit Pekannüssen, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Desserts beinhaltet pro 100 g einen Wert von 111,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Grießbrei Arizona mit Pekannüssen, Dr. Oetker", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Grießbrei Arizona mit Pekannüssen, Dr. Oetker" aus der Produktkategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Grießbrei Arizona mit Pekannüssen, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,9 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 17,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,8 g. Damit hat "Grießbrei Arizona mit Pekannüssen, Dr. Oetker" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Grießbrei Arizona mit Pekannüssen, Dr. Oetker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden am 22.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 22.07.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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