Grießbrei, Puda

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 224
    Kalorien
  • 6,4 g
    Fett
  • 34,0 g
    Kohlenhydr.
  • 7,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
224 kcal
938 kJ
11,2 %
Fett
6,4 g
9,8 %
Kohlenhydrate
34,0 g
12,7 %
Eiweiß
7,0 g
9,6 %

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
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    Schwimmen

    39 min
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    Radfahren

    59 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Grießbrei, Puda" aus der Kalorientabelle Desserts beinhaltet je 100 g einen Wert von 112,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Grießbrei, Puda" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Grießbrei, Puda" aus der Nahrungsmittelkategorie "Desserts" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Grießbrei, Puda" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 3,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 17,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 3,5 g. Somit enthält "Grießbrei, Puda" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Grießbrei, Puda" befindet sich in der Kalorientabelle Desserts. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 22.01.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 22.01.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Puda. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Puda.

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