Grießflammeri (Griesflammeri)

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
250 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
30,0 g
10,0 g
10,0 g
Brennwert
250 kcal
Kohlenhydrate
30,0 g
Eiweiß
10,0 g
Fett
10,0 g

Portion
Portion (200,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
250 kcal
1.047 kJ
Fett
10,0 g
gesättigte Fettsäuren
4,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren
3,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,9 g
Kohlenhydrate
30,0 g
Zucker
17,4 g
Eiweiß
10,0 g
Salz
0,6 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
2,0 g
Cholesterin
100,0 mg
Natrium
0,2 g
Wasser
146,0 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
2,5 mg
Vitamin B5
0,8 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
2,1 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,4 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
206,0 mg
Chlor
344,0 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,9 mg
Magnesium
32,0 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
212,0 mg
Kalium
302,0 mg
Schwefel
104,0 mg
Zink
1,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 250 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
6.279
Schritte
Gehen
1 h 15 min
Gehen
Joggen
24 min
Joggen
Radfahren
1 h 5 min
Radfahren

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