Grießklößchen, Bürger

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 216
    Kalorien
  • 13,8 g
    Fett
  • 17,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
216 kcal
904 kJ
10,8 %
Fett
13,8 g
21,2 %
Kohlenhydrate
17,3 g
6,5 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 216 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Grießklößchen, Bürger" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Brennwert von 216,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Grießklößchen, Bürger" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Grießklößchen, Bürger" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Grießklößchen, Bürger" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 13,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, da es einen annehmbaren Anteil an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 17,3 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,7 g. Damit besitzt "Grießklößchen, Bürger" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Grießklößchen, Bürger" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.10.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.10.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bürger. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bürger.

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