Grießklößchen Grießnockerln (Trockenmaterial)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 357
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 68,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
357 kcal
1.495 kJ
17,9 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
68,0 g
25,4 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 357 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    107 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    58 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Grießklößchen Grießnockerln (Trockenmaterial)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat pro 100 g einen Brennwert von 357,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Grießklößchen Grießnockerln (Trockenmaterial)", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Grießklößchen Grießnockerln (Trockenmaterial)" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Grießklößchen Grießnockerln (Trockenmaterial)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 68,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,0 Gramm. Damit hat "Grießklößchen Grießnockerln (Trockenmaterial)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Grießklößchen Grießnockerln (Trockenmaterial)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für das Produkt wurden am 27.10.2008 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 27.10.2008 bearbeitet. Die Informationen von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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