Grießpudding (Griespudding)

Brennwert
112 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
10,8 g
3,1 g
6,1 g
Brennwert
112 kcal
Kohlenhydrate
10,8 g
Eiweiß
3,1 g
Fett
6,1 g

Portion
Standardportion (1,0 g)

Nährwerte
pro Portion
Brennwert
112 kcal
469 kJ
Fett
6,1 g
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren
2,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,6 g
Kohlenhydrate
10,8 g
Zucker
5,3 g
Eiweiß
3,1 g
Salz
< 0,1 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,9 g
Cholesterin
34,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
78,7 g

Vitamine
pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
< 0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
0,8 mg
Vitamin B5
0,2 mg
Vitamin B6
< 0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,4 mg
Vitamin D
< 0,1 mg
Vitamin E
1,0 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe
pro Portion
Kalzium
37,0 mg
Chlor
62,0 mg
Kupfer
< 0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
0,3 mg
Magnesium
12,0 mg
Mangan
0,1 mg
Phosphor
52,0 mg
Kalium
67,0 mg
Schwefel
32,0 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 112 Kalorien? Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
2.813
Schritte
Gehen
33 min
Gehen
Joggen
11 min
Joggen
Radfahren
29 min
Radfahren

Erfolgsgeschichten mit der YAZIO App


Probiere unsere anderen Rechner