Grießpudding, MinusL

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 6,1 g
    Fett
  • 17,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
578 kJ
6,9 %
Fett
6,1 g
9,4 %
Kohlenhydrate
17,0 g
6,3 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Salz
0,2 g
2,5 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Grießpudding, MinusL" aus der Kalorientabelle Pudding beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 138,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Grießpudding, MinusL" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Grießpudding, MinusL" aus der Kategorie "Pudding" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Grießpudding, MinusL" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 6,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 17,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 3,6 Gramm. Somit enthält "Grießpudding, MinusL" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Grießpudding, MinusL" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pudding. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 24.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 24.09.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller MinusL. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle MinusL.

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