Grießpudding mit Erdbeeren, Landliebe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 194
    Kalorien
  • 7,2 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
194 kcal
812 kJ
9,7 %
Fett
7,2 g
11,1 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Eiweiß
4,7 g
6,4 %

Wie verbrennst du 194 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    58 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    34 min
  • Radfahren

    Radfahren

    51 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Grießpudding mit Erdbeeren, Landliebe" aus der Kalorientabelle Pudding hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 129,3 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Grießpudding mit Erdbeeren, Landliebe", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Grießpudding mit Erdbeeren, Landliebe" aus der Kategorie "Pudding" den jeweilige Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Grießpudding mit Erdbeeren, Landliebe" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 4,8 Gramm Fett pro 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 18,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,1 Gramm. Damit enthält "Grießpudding mit Erdbeeren, Landliebe" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Grießpudding mit Erdbeeren, Landliebe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pudding. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden am 01.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 01.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Landliebe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Landliebe.

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