Grießpudding mit feinem Zimt, Landliebe

133 kcal

100 Gramm

17 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Eiweiß

5,7 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

133 kcal
557 kJ

Eiweiß

3,5 g

Kohlenhydrate

17 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

5,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

50,9%

Kohlenhydr.

10,5%

Eiweiß

38,7%

Fett

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

3340

Schritte

40 min

Gehen

13 min

Joggen

35 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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