Grießpudding, natur, Weight Watchers

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 113
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 21,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
113 kcal
474 kJ
5,7 %
Fett
1,2 g
1,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,5 %
Kohlenhydrate
21,1 g
7,9 %
Eiweiß
4,6 g
6,2 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 113 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Grießpudding, natur, Weight Watchers" aus der Kalorientabelle Pudding beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 87,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Grießpudding, natur, Weight Watchers", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Grießpudding, natur, Weight Watchers" aus der Produktkategorie "Pudding" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Grießpudding, natur, Weight Watchers" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 0,9 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 16,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 3,5 Gramm. Somit besitzt "Grießpudding, natur, Weight Watchers" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Grießpudding, natur, Weight Watchers" befindet sich in der Kalorientabelle Pudding. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 09.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 09.01.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Weight Watchers. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Weight Watchers.

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