Grill-Lachs, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 210
    Kalorien
  • 14,6 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 19,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
210 kcal
881 kJ
10,5 %
Fett
14,6 g
22,5 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
19,2 g
26,3 %
Salz
1,0 g
15,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 210 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    63 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Grill-Lachs, Aldi" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 210,4 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Grill-Lachs, Aldi", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Grill-Lachs, Aldi" aus der Kategorie "Fisch & Fischprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Grill-Lachs, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 14,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Anteil an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 19,2 g. Somit besitzt "Grill-Lachs, Aldi" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Grill-Lachs, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 04.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 04.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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