Grilled Chicken Salat, McDonald's

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 7,7 g
    Fett
  • 5,1 g
    Kohlenhydr.
  • 28,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
7,7 g
11,8 %
gesättigte Fettsäuren
5,1 g
23,2 %
Kohlenhydrate
5,1 g
1,9 %
Eiweiß
28,1 g
38,4 %
Ballaststoffe
5,1 g
1,7 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Grilled Chicken Salat, McDonald's" aus der Kalorientabelle Salat hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 73,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Grilled Chicken Salat, McDonald's" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Grilled Chicken Salat, McDonald's" aus der Produktkategorie "Salat" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Grilled Chicken Salat, McDonald's" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 2,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 11,0 g. Somit besitzt "Grilled Chicken Salat, McDonald's" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Grilled Chicken Salat, McDonald's" ist einsortiert in der Kalorientabelle Salat. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 22.08.2011 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 22.08.2011 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller McDonald's. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle McDonald's.

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