Grillgemüse, Exquisit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 34
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
34 kcal
142 kJ
1,7 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %
Salz
0,1 g
2,0 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 34 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
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    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Grillgemüse, Exquisit" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Wert von 34,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Grillgemüse, Exquisit" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Grillgemüse, Exquisit" aus der Kategorie "Gemüse" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Grillgemüse, Exquisit" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,7 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 1,7 Gramm. Somit enthält "Grillgemüse, Exquisit" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Grillgemüse, Exquisit" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 28.04.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 28.04.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Exquisit. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Exquisit.

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