Grillgemüse in der Dose

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 56
    Kalorien
  • 0,9 g
    Fett
  • 8,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
234 kJ
2,8 %
Fett
0,9 g
1,4 %
Kohlenhydrate
8,4 g
3,1 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Grillgemüse in der Dose" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Energiewert von 56,0 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Grillgemüse in der Dose" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Grillgemüse in der Dose" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Grillgemüse in der Dose" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,9 Gramm Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 8,4 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,4 Gramm. Damit besitzt "Grillgemüse in der Dose" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Grillgemüse in der Dose" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 02.04.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 02.04.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung.

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