Grillkäse mit mediterranen Kräutern, Rotkäppchen

327 kcal

Brennwert

14 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

24 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

327 kcal
1369 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

14 g

Zucker

0,5 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

24 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Andere

Salz

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

17,2%

Kohlenhydr.

16%

Eiweiß

66,8%

Fett

Wie verbrennst du 327 Kalorien?

8212

Schritte

1 Std. 38 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 26 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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