Grillsteaks rot-grün, Wheaty

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 459
    Kalorien
  • 30,2 g
    Fett
  • 6,9 g
    Kohlenhydr.
  • 36,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
459 kcal
1.922 kJ
23,0 %
Fett
30,2 g
46,4 %
Kohlenhydrate
6,9 g
2,6 %
Eiweiß
36,9 g
50,5 %

Wie verbrennst du 459 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    137 min
  • Joggen

    Joggen

    44 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    80 min
  • Radfahren

    Radfahren

    120 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Grillsteaks rot-grün, Wheaty" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte enthält pro 100 g einen Brennwert von 306,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Grillsteaks rot-grün, Wheaty", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Grillsteaks rot-grün, Wheaty" aus der Kategorie "Sojaprodukte" den entsprechende Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Grillsteaks rot-grün, Wheaty" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 20,1 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 4,6 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 24,6 g. Somit hat "Grillsteaks rot-grün, Wheaty" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Grillsteaks rot-grün, Wheaty" befindet sich in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Wheaty. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Wheaty.

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