Grillsteaks rot-grün, Wheaty

459 kcal

Brennwert

6,9 g

Kohlenhydrate

36,9 g

Eiweiß

30,2 g

Fett

Nährwerte

Brennwert

459 kcal
1922 kJ

Eiweiß

36,9 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Fett

30,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

6,2 %

Kohlenhydr.

32,9 %

Eiweiß

61 %

Fett

Wie verbrennst du 459 Kalorien?

11528

Schritte

2 Std. 17 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Probiere unsere anderen Rechner