Grillteller

1875 kcal

1 Portion

105 g

Kohlenhydrate

150 g

Eiweiß

80 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

1875 kcal
7850 kJ

Eiweiß

150 g

Kohlenhydrate

105 g

Zucker

17,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

80 g

Gesättigte Fettsäuren

20,1 g

Andere

Salz

7,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

24,1%

Kohlenhydr.

34,4%

Eiweiß

41,6%

Fett

Wie verbrennst du 1875 Kalorien?

47090

Schritte

9 Std. 20 Min.

Gehen

2 Std. 58 Min.

Joggen

8 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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