Grillteller

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.703
    Kalorien
  • 79,2 g
    Fett
  • 165,0 g
    Kohlenhydr.
  • 83,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.703 kcal
7.129 kJ
85,1 %
Fett
79,2 g
121,8 %
gesättigte Fettsäuren
20,1 g
91,3 %
Kohlenhydrate
165,0 g
61,6 %
Eiweiß
83,2 g
113,9 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 1.703 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    509 min
  • Joggen

    Joggen

    162 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    297 min
  • Radfahren

    Radfahren

    445 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Grillteller" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 681,1 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Grillteller", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Produkt "Grillteller" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Grillteller" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 31,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Nahrungsmitteln, da es einen hohen Anteil an Fett enthält. Auch wenn Nahrungsfett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Produkt mit 66,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 33,3 g. Damit besitzt "Grillteller" einen großen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Grillteller" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 05.02.2013 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 05.02.2013 vervollständigt. Die Nährwertdaten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf den Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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