Grissini al Sesamo, Leverno

421 kcal

Brennwert

63 g

Kohlenhydrate

15 g

Eiweiß

11 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert
421 kcal
1763 kJ
Eiweiß
15 g
Kohlenhydrate
63 g
Ballaststoffe
7,2 g
Fett
11 g
Gesättigte Fettsäuren
1,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,2%

Kohlenhydr.

14,6%

Eiweiß

24,2%

Fett

Wie verbrennst du 421 Kalorien?

Schritte
10573

Schritte

Gehen
2 Std. 6 Min.

Gehen

Joggen
40 min

Joggen

Radfahren
1 Std. 50 Min.

Radfahren

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