Grobe Soja-Schnitzel, Davert

561 kcal

Brennwert

30 g

Kohlenhydrate

78 g

Eiweiß

9 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

561 kcal
2349 kJ

Eiweiß

78 g

Kohlenhydrate

30 g

Zucker

10,5 g

Ballaststoffe

24 g

Fett

9 g

Gesättigte Fettsäuren

1,2 g

Andere

Salz

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

23,4%

Kohlenhydr.

60,7%

Eiweiß

15,9%

Fett

Wie verbrennst du 561 Kalorien?

14089

Schritte

2 Std. 48 Min.

Gehen

53 min

Joggen

2 Std. 27 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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