grobe Teewurst, Du darfst

388 kcal

1 Wurst

0,6 g

Kohlenhydrate

20 g

Eiweiß

33,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

388 kcal
1622 kJ

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Zucker

0,6 g

Ballaststoffe

0,6 g

Fett

33,8 g

Gesättigte Fettsäuren

15 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

0,6%

Kohlenhydr.

20,6%

Eiweiß

78,8%

Fett

Wie verbrennst du 388 Kalorien?

9732

Schritte

1 Std. 56 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 41 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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