Groente Kaascarre, Albert Heijn

172 kcal

1 Stück

16,8 g

Kohlenhydrate

8 g

Eiweiß

8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

172 kcal
720 kJ

Eiweiß

8 g

Kohlenhydrate

16,8 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

8 g

Gesättigte Fettsäuren

1,6 g

Einfach unges. Fettsäuren

7,2 g

Andere

Natrium

0,8 g

Mineralstoffe

Eisen

1,6 mg

Zusammensetzung der Kalorien

39,1%

Kohlenhydr.

18,6%

Eiweiß

42,3%

Fett

Wie verbrennst du 172 Kalorien?

4320

Schritte

51 min

Gehen

16 min

Joggen

45 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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