Große Bohnen, Seidel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 71
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 10,5 g
    Kohlenhydr.
  • 6,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
71 kcal
297 kJ
3,6 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
10,5 g
3,9 %
Eiweiß
6,1 g
8,4 %
Salz
0,8 g
12,5 %

Wie verbrennst du 71 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
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    Radfahren

    19 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Große Bohnen, Seidel" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte enthält je 100 g einen Wert von 71,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Große Bohnen, Seidel" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Große Bohnen, Seidel" aus der Kategorie "Hülsenfrüchte" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Große Bohnen, Seidel" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 10,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,1 Gramm. Somit enthält "Große Bohnen, Seidel" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Große Bohnen, Seidel" ist abgelegt in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 29.09.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 29.09.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Seidel. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Seidel.

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