Grüne Aue Fruchtquark mit Schokoraspeln, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 300
    Kalorien
  • 14,6 g
    Fett
  • 28,8 g
    Kohlenhydr.
  • 12,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
300 kcal
1.256 kJ
15,0 %
Fett
14,6 g
22,5 %
gesättigte Fettsäuren
9,4 g
42,7 %
Kohlenhydrate
28,8 g
10,7 %
Eiweiß
12,2 g
16,7 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Grüne Aue Fruchtquark mit Schokoraspeln, Aldi" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 150,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Grüne Aue Fruchtquark mit Schokoraspeln, Aldi" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Grüne Aue Fruchtquark mit Schokoraspeln, Aldi" aus der Kategorie "Quark" den enthaltenen Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Grüne Aue Fruchtquark mit Schokoraspeln, Aldi" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 14,4 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 6,1 Gramm. Damit hat "Grüne Aue Fruchtquark mit Schokoraspeln, Aldi" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Grüne Aue Fruchtquark mit Schokoraspeln, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwerte für das Produkt wurden am 05.01.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 05.01.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

Teile diese Nährwertinformationen!