Grüne Bohnen, Bonduelle

25 kcal

100 Gramm

2,8 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

25 kcal
105 kJ

Eiweiß

1,6 g

Kohlenhydrate

2,8 g

Zucker

2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,2 g

Gesättigte Fettsäuren

< 0,1 g

Andere

Salz

1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

< 0,1 mg

Vitamin B6

< 0,1 mg

Vitamin B7 (Biotin)

< 0,1 mg

Vitamin C

3,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

50 mg

Eisen

1,6 mg

Magnesium

25 mg

Phosphor

34 mg

Kalium

136 mg

Zink

0,3 mg

Zusammensetzung der Kalorien

57,7%

Kohlenhydr.

33%

Eiweiß

9,3%

Fett

Wie verbrennst du 25 Kalorien?

628

Schritte

7 min

Gehen

2 min

Joggen

7 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner