Grüne Bohnen (Brechbohnen), gefroren
59 kcal
1 Portion
8 g
Kohlenhydrate
3,9 g
Eiweiß
0,4 g
Fett
Dein tägliches Kalorienziel:
kcal
Nährwerte
Brennwert
59 kcal
245 kJ
245 kJ
Eiweiß
3,9 g
Kohlenhydrate
8 g
Zucker
3,4 g
Ballaststoffe
3,1 g
Fett
0,4 g
Gesättigte Fettsäuren
0,1 g
Einfach unges. Fettsäuren
< 0,1 g
Mehrfach unges. Fettsäuren
0,2 g
Andere
Salz
0 g
Wasser
130,6 g
Alkohol
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
< 0,1 g
Vitamine
Vitamin A
0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)
0,1 mg
Vitamin B11 (Folsäure)
< 0,1 mg
Vitamin B12
0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin)
1,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,8 mg
Vitamin B6
0,4 mg
Vitamin B7 (Biotin)
< 0,1 mg
Vitamin C
20,3 mg
Vitamin D
0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg
Mineralstoffe
Kalzium
96 mg
Chlor
19,5 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,1 mg
Magnesium
33 mg
Mangan
0,3 mg
Phosphor
52,5 mg
Kalium
336 mg
Schwefel
25,5 mg
Zink
0,5 mg
Zusammensetzung der Kalorien
62,3%
Kohlenhydr.
30,8%
Eiweiß
6,9%
Fett
Wie verbrennst du 59 Kalorien?
1469
Schritte
17 min
Gehen
6 min
Joggen
15 min
Radfahren
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