Grüne Bohnen (Brechbohnen), gefroren

Brennwert
59 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
8,0 g
3,9 g
0,4 g
Brennwert
59 kcal
Kohlenhydrate
8,0 g
Eiweiß
3,9 g
Fett
0,4 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
59 kcal
245 kJ
Fett
0,4 g
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
0,2 g
Kohlenhydrate
8,0 g
Zucker
3,4 g
Eiweiß
3,9 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
3,1 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
130,6 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
0,2 mg
Vitamin B3
1,7 mg
Vitamin B5
0,8 mg
Vitamin B6
0,4 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
20,3 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,2 mg
Vitamin K
< 0,1 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
96,0 mg
Chlor
19,5 mg
Kupfer
0,1 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,1 mg
Magnesium
33,0 mg
Mangan
330,0 mg
Phosphor
52,5 mg
Kalium
336,0 mg
Schwefel
25,5 mg
Zink
0,5 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 59 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
1.469
Schritte
Gehen
17 min
Gehen
Joggen
6 min
Joggen
Radfahren
15 min
Radfahren

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