Grüne Bohnen Kartoffeltopf, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 180
    Kalorien
  • 7,6 g
    Fett
  • 19,2 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
180 kcal
754 kJ
9,0 %
Fett
7,6 g
11,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,6 %
Kohlenhydrate
19,2 g
7,2 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
6,0 g
2,0 %

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Grüne Bohnen Kartoffeltopf, Erasco" aus der Kalorientabelle Suppen beinhaltet pro 100 g einen Wert von 45,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Grüne Bohnen Kartoffeltopf, Erasco", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Grüne Bohnen Kartoffeltopf, Erasco" aus der Kategorie "Suppen" den entsprechende Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Grüne Bohnen Kartoffeltopf, Erasco" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 4,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 1,5 g. Somit hat "Grüne Bohnen Kartoffeltopf, Erasco" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Grüne Bohnen Kartoffeltopf, Erasco" ist abgelegt in der Kalorientabelle Suppen. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 22.03.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 22.03.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erasco. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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