Grüne Bohnen mit Speck, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 65
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 3,6 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
65 kcal
272 kJ
3,3 %
Fett
4,3 g
6,6 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
3,6 g
1,3 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 65 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Grüne Bohnen mit Speck, Iglo" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat je 100 g einen Wert von 65,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Grüne Bohnen mit Speck, Iglo", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Grüne Bohnen mit Speck, Iglo" aus der Kategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Grüne Bohnen mit Speck, Iglo" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 4,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 3,6 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 2,0 g. Somit enthält "Grüne Bohnen mit Speck, Iglo" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Grüne Bohnen mit Speck, Iglo" ist einsortiert in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.05.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 22.05.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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