Grüne Bohnen, tiefgekühlt, Migros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 36
    Kalorien
  • 0,5 g
    Fett
  • 4,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
36 kcal
151 kJ
1,8 %
Fett
0,5 g
0,8 %
Kohlenhydrate
4,0 g
1,5 %
Eiweiß
2,5 g
3,4 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Grüne Bohnen, tiefgekühlt, Migros" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen Wert von 36,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Grüne Bohnen, tiefgekühlt, Migros", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Grüne Bohnen, tiefgekühlt, Migros" aus der Kategorie "Gemüse" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Grüne Bohnen, tiefgekühlt, Migros" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,5 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 4,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,5 Gramm. Somit hat "Grüne Bohnen, tiefgekühlt, Migros" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Grüne Bohnen, tiefgekühlt, Migros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 05.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 05.05.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Migros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Migros.

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