Grüne Bohneneintopf, Sonnen Bassermann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 352
    Kalorien
  • 14,4 g
    Fett
  • 32,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
352 kcal
1.474 kJ
17,6 %
Fett
14,4 g
22,2 %
gesättigte Fettsäuren
4,8 g
21,8 %
Kohlenhydrate
32,0 g
11,9 %
Eiweiß
18,4 g
25,2 %
Ballaststoffe
11,2 g
3,7 %

Wie verbrennst du 352 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    92 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Grüne Bohneneintopf, Sonnen Bassermann" aus der Kalorientabelle Suppen enthält pro 100 g einen Brennwert von 44,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine gute Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Grüne Bohneneintopf, Sonnen Bassermann" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Grüne Bohneneintopf, Sonnen Bassermann" aus der Nahrungsmittelkategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Grüne Bohneneintopf, Sonnen Bassermann" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,8 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 4,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 2,3 Gramm. Damit besitzt "Grüne Bohneneintopf, Sonnen Bassermann" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Grüne Bohneneintopf, Sonnen Bassermann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Suppen. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden am 22.04.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 22.04.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sonnen Bassermann. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Sonnen Bassermann.

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