Grüne Brechbohnen, Bonduelle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 26
    Kalorien
  • 0,4 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
26 kcal
109 kJ
1,3 %
Fett
0,4 g
0,6 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %

Wie verbrennst du 26 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
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    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Grüne Brechbohnen, Bonduelle" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 26,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Grüne Brechbohnen, Bonduelle", wie viele Minuten du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Grüne Brechbohnen, Bonduelle" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Grüne Brechbohnen, Bonduelle" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 0,4 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 3,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Proteinen beträgt 1,4 g. Damit besitzt "Grüne Brechbohnen, Bonduelle" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Grüne Brechbohnen, Bonduelle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 17.06.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 17.06.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bonduelle. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bonduelle.

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