Grüne Erbsen, eingelegt (Konserve)

256 kcal

1 Dose

47 g

Kohlenhydrate

15,4 g

Eiweiß

1,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

256 kcal
1070 kJ

Eiweiß

15,4 g

Kohlenhydrate

47 g

Ballaststoffe

15,9 g

Fett

1,4 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

86,8 mg

Zusammensetzung der Kalorien

71,6%

Kohlenhydr.

23,4%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 256 Kalorien?

6416

Schritte

1 Std. 16 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 7 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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