Grüne Erbsen, Müller's Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 188
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 28,8 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
188 kcal
788 kJ
9,4 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
1,0 %
Kohlenhydrate
28,8 g
10,8 %
Eiweiß
16,0 g
22,0 %
Ballaststoffe
11,6 g
3,9 %

Wie verbrennst du 188 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    49 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Grüne Erbsen, Müller's Mühle" aus der Kalorientabelle Hülsenfrüchte beinhaltet je 100 g einen Wert von 269,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Grüne Erbsen, Müller's Mühle" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Grüne Erbsen, Müller's Mühle" aus der Produktkategorie "Hülsenfrüchte" den entsprechende Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Grüne Erbsen, Müller's Mühle" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 1,4 Gramm Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 41,2 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 22,9 g. Somit hat "Grüne Erbsen, Müller's Mühle" einen hohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Grüne Erbsen, Müller's Mühle" befindet sich in der Kalorientabelle Hülsenfrüchte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 07.02.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 07.02.2013 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Müller's Mühle. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Müller's Mühle.

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