Grüne Erbsen (Samen), gekocht

98 kcal

100 Gramm

17,1 g

Kohlenhydrate

7,1 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

98 kcal
410 kJ

Eiweiß

7,1 g

Kohlenhydrate

17,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,5 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

6,6 mg

Mineralstoffe

Kalzium

26 mg

Zusammensetzung der Kalorien

67,5%

Kohlenhydr.

27,9%

Eiweiß

4,6%

Fett

Wie verbrennst du 98 Kalorien?

2461

Schritte

29 min

Gehen

9 min

Joggen

26 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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