Grüne Erbsen (Samen), roh

149 kcal

Brennwert

32,5 g

Kohlenhydrate

10,6 g

Eiweiß

0,8 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

149 kcal
623 kJ

Eiweiß

10,6 g

Kohlenhydrate

32,5 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,8 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

12,5 mg

Mineralstoffe

Kalzium

43,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

72,4%

Kohlenhydr.

23,5%

Eiweiß

4,1%

Fett

Wie verbrennst du 149 Kalorien?

3737

Schritte

44 min

Gehen

14 min

Joggen

39 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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