Grüne Erbsen (Samen), roh

124 kcal

Brennwert

27,1 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Eiweiß

0,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

124 kcal
519 kJ

Eiweiß

8,8 g

Kohlenhydrate

27,1 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,7 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

10,4 mg

Mineralstoffe

Kalzium

36 mg

Zusammensetzung der Kalorien

72,4%

Kohlenhydr.

23,5%

Eiweiß

4,1%

Fett

Wie verbrennst du 124 Kalorien?

3114

Schritte

37 min

Gehen

12 min

Joggen

32 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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